Lucia X 露西亞

最近迷上39元均一價商店了~

只是裡面的商品大多是 "made in china"

因此購買時還是需要多多留意製造地呢!

喜歡看日本台的朋友

不知道有沒有注意到~日本的家庭式料理常常有 "味磳魚" 這道菜~

每次看到日本人在料理這道菜時

坐在電視機前面的我總是會不停地流口水~

看起來真的好可口啊~

這次在39元商店逛呀逛~竟然被我看到各式各樣的日本魚罐頭!

有秋刀魚佐蘿蔔泥，照燒秋刀魚，味磳秋刀魚~等等

還有我這次買的味磳鯖魚~

因為是 "made in japan" ~ 才敢放心購買!

google了一下，DHA 與 EPA 是相當重要的營養成分!

=EPA 健康的心臟、健康的身體=
 促進心臟和循環系統的健康
恢復健康的三酸甘油酯水平
維護正常的免疫功能
促進情緒和情感的健康
提升關節的柔韌性

=DHA 健康的情緒、健康的心理=
大腦功能健康所必需
保護隨年齡增加而衰老的大腦
維護胎兒的健康
促進情緒和情感的健康
促進胎兒和嬰兒的視力與大腦發育
減輕壓力的有害作用

來源: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NC_gsXCFFR4RCxiiqMpuHw--/article?mid=28

=攝取建議=
國際脂肪酸及脂質研究學會建議每日攝取500毫克的EPA與DHA

來源: http://www.ifish.net.tw/p4-7-2.php

看到了嗎?小小的罐頭裡所含的DHA就有310mg，而EPA也有270mg~

誰說罐頭不營養呢!呵~

吃後的感想是~比台灣的魚罐頭好吃!

台灣的魚罐頭感覺炸的太乾，且太甜了!

日本的魚罐頭有水煮過的柔嫩感，雖有點甜，但就是日本料理的鹹甜

整體來說~比台灣的魚罐頭還好吃!

39元商店賣的假睫毛真是令我驚豔~

透明梗~且毛髮濃密自然!

看起來真的很像日本雜誌裡的麻豆示範款呢~

這次買的是兩款不同的眼尾加長版

一號是較自然的約會款~

六號則是濃蜜桃花小魔女款~

只是我認為有點太長了

到時配戴時還是需要稍微修剪一下~

這樣才會比較自然!

台灣大多販賣的是黑梗的假睫毛

看起來品質較粗糙

但是用完即丟的方便性也是令人愛不釋手的~